Nehmen Sie die Grundstellung im Sitzen ein.

-        Wippen Sie mit den Füßen, indem Sie abwechselnd Fersen und Zehen so weit wie möglich vom Boden heben.

-        15 x in jede Richtung wippen

Dehnt und kräftigt die Fußmuskulatur, zugleich ist die Übung eine gute Venenpumpe.