Tatsächlich beginnt der Körper schon ab dem 30. Lebensjahr abzubauen.

So lassen beispielsweise Muskelmasse, Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer und der Gleichgewichtsinn immer mehr nach, meist schleichend und lange Zeit unbemerkt. Jenseits des 65. Lebensjahres steigt zudem das Risiko, zu stürzen.