Müdigkeit am Tag hat viele Ursachen. Bestimmte Krankheiten, wie Herzrhythmusstörungen, Diabetes oder Schlafapnoe, und zahlreiche Medikamente können dafür verantwortlich sein. Auch Bewegungsmangel, fett- und kalorienreiches Essen, Flüssigkeitsmangel, Übergewicht oder das Wetter machen müde.

Ältere Menschen sind besonders am frühen Nachmittag anfällig für Schläfrigkeit. Da sie nachts oft­ nicht mehr so tief schlafen, kann sich ihr Schlaf-Wach-Rhythmus verändern. Es kommt vor, dass sie in der Nacht nur noch wenige Stunden schlafen und dafür häufig am Tag noch einmal ein Nickerchen machen.

Bei einer ausgeprägten Tagesmüdigkeit sollten Seniorinnen und Senioren die Ursachen beim Hausarzt abklären lassen.